Work/rest rounds
9 min 45 sTrabajo
0:45
Descanso
0:15
Rondas
10
Total
9:45
Work/rest rounds es un preset de 9 min 45 s para empezar sin configuracion manual.
Temporizador de entrenamiento por intervalos
temporizador de intervalos online gratis
Usa temporizador de intervalos directamente en el navegador para entrenamientos, HIIT, deporte y sesiones grupales. Elige un preset, ajusta duraciones y pasa a una sala XTimer cuando necesites control remoto, pantalla completa o enlace de visualizacion. El flujo recomendado «Work/rest rounds» incluye: Work/rest rounds -> estudio cycles -> Station rotation -> Boxing-style rounds. Cada etapa se puede ajustar antes de empezar.
Hecho para esta tarea
temporizador de intervalos esta listo para usarse en entrenamientos, HIIT, deporte y sesiones grupales.
Los presets, avisos visuales y pantalla completa reducen la configuracion.
Una sala XTimer conecta el control y la pantalla de visualizacion cuando el uso se vuelve en vivo.
El flujo Work/rest rounds -> estudio cycles -> Station rotation -> Boxing-style rounds permanece visible como una secuencia paso a paso.
Work/rest rounds
Trabajo
1/10
0:45
TrabajoDescanso
Fase actual0%
Bloque total9:45
Work/rest rounds es un preset de 9 min 45 s para empezar sin configuracion manual.
Presets de intervalos
Ajustes
Segundos se aplican antes del proximo inicio. La ronda final termina despues del trabajo, sin descanso adicional.
Controles
Crear sala controladaUsar esta configuración en XTimer
¿Necesitas enlace de control, pantalla de visualización o sala compartida?
Mantén este temporizador simple para trabajo rápido. Pasa a una sala de XTimer cuando una persona controla el reloj y otra pantalla lo muestra a un ponente, equipo, clase o audiencia.
Presets para trabajo real
Empieza con un temporizador que la gente ya entiende.
Cada ajuste tiene un caso de uso, una duración y un flujo claros. La página resulta útil de inmediato para quienes llegan desde búsqueda y ofrece a los equipos profesionales un camino natural hacia salas XTimer con dispositivos separados de control y visualización.
estudio cycles
70 minTrabajo
20:00
Descanso
5:00
Rondas
3
Total
1:10:00
estudio cycles es un preset de 70 min para empezar sin configuracion manual.
Station rotation
20 min 30 sTrabajo
3:00
Descanso
0:30
Rondas
6
Total
20:30
Station rotation es un preset de 20 min 30 s para empezar sin configuracion manual.
Boxing-style rounds
19 minTrabajo
3:00
Descanso
1:00
Rondas
5
Total
19:00
Boxing-style rounds es un preset de 19 min para empezar sin configuracion manual.
Configuración profesional
Usa primero el temporizador simple y luego pasa al control de tiempo avanzado.
Empieza con el preset mas cercano al flujo real de temporizador de intervalos.
Prueba la pantalla completa antes de mostrar el temporizador a un equipo o audiencia.
Crea una sala XTimer cuando el control y la visualizacion deban estar separados.
Antes de empezar, revisa el orden Work/rest rounds -> estudio cycles -> Station rotation -> Boxing-style rounds y ajusta las etapas que no necesites.
Preguntas frecuentes
temporizador de intervalos es gratis?
Si. Puedes iniciar temporizador de intervalos gratis en el navegador y pasar despues a una sala XTimer si lo necesitas.
Puedo mostrar el temporizador en pantalla completa?
Si. La herramienta incluye una accion de pantalla completa para verlo claramente en laptop, proyector o pantalla externa.
Cuando conviene crear una sala XTimer?
Crea una sala cuando una persona controla el temporizador y otra pantalla lo muestra a una audiencia, equipo o clase.
Puedo empezar con presets?
Si. Cada herramienta incluye presets preparados que puedes usar de inmediato o ajustar antes de iniciar.
¿Qué etapas incluye Work/rest rounds?
Work/rest rounds sigue este orden: Work/rest rounds -> estudio cycles -> Station rotation -> Boxing-style rounds. Puedes modificar las duraciones y las etapas antes de empezar.